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2016三伏天是什么时候?如何保健?

发布于:2016-06-22  |   作者:http://www.zxjsq.net  |   已聚集:人围观

  随着昨天夏至的到来,也即将迎来了一年一次的三伏天,也是冬病夏治的最好时机,特别对于有呼吸道,肺部疾病如哮喘等等在三伏天进行正确治疗效果更是事半功倍,是平时的9倍,三伏天也是一年中养生保健的好时机,这里特别提议三伏天时做艾炙进行保健,2016年入伏是7月17日,末伏最后一天是8月25日,共40天。初伏:7.17-7.26,10天;中伏:7.27-8.15,20天;末伏:8.16-8.25,10天。也可以在伏前做伏前炙效果更好。


  三伏天出现在小暑与大暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。


  所谓的“伏天儿”,就是指农历“三伏天”,即一年当中最热的一段时间。可以这样理解:“伏”就是天气太热了,宜伏不宜动。


  但是三伏天之所以称之为“伏”,是因为也有不少寒冷因素在内。


  三伏天是什么时候?


  三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。


  伏天来历:


  伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)为初伏,第四个庚日为中伏,立秋后第一个庚日为末伏,合起来称为三伏。按阳历计算则出现在7月中旬到8月中旬。此时我国大部地区是一年中最热的时节。


  伏天时间算法:


  每年入伏的时间不固定,中伏的长短也不相同,需要查历书计算,简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期,即从夏至后第3个“庚”日算起,初伏为10天,中伏为10天或20天,末伏为10天。我国古代流行“干支纪日法”,用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子,循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字,庚日每10天重复一次。从夏至开始,依照干支纪日的排列,第3个庚日为初伏,第4个庚日为中伏,立秋后第1个庚日为末伏。


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