我们在生活中经常吃的就是鸡蛋和鸭蛋，除了这两种蛋，还有鹌鹑蛋也是比较经常看到的。现在在市场上开始出现鹅蛋，这种蛋的体积要比鸡蛋和鸭蛋都大，基本上两三个鸡蛋才可以抵得上一个鹅蛋。那么这种鹅蛋是可以食用的吗？在吃过之后会不会对人体造成什么样的危害，鹅蛋的营养价值是什么？
其实，在很早以前，就已近有人开始食用鹅蛋了。但是一般都不会在市场上购买，都是自己家里有鹅的。所以在以前，大家就很少在市面上看见鹅蛋的出现。这种鹅蛋在最早开始食用的时候，就是作为一种补品食用的。因为大家认为鹅蛋的营养价值是高过鸡蛋和鸭蛋的。也确实像大家所认为的那样，鹅蛋确实要比我们常见的两种蛋的营养价值高。
鹅蛋内有各种的维生素和蛋白质，它的维生素的含量也是比其他的蛋要多很多。而且它的蛋白质的含量也是比鸡蛋要多很多。鹅蛋的营养价值是非常的高的，它所含有的很多的成分很容易就被人体吸收。而它所含有的成分中大多数都是我们人体所必须具有的，因此身体虚弱的人或者是病人，都是非常适合食用鹅蛋的。
当然了，再怎么有营养价值的食物，在食用的量上也是要控制的。一天不能食用太多，要不然是会身体产生负担的，一般一个成年人一天使用的量就是一个或者是两个。这是最好的一个服用的量。
-8
Comments
鹅蛋有什么样的营养价值
发布于：2014-04-03 | 作者：http://www.zxjsq.net | 已聚集：人围观
标签：
喜欢：收藏