欢度春节的同时如何养生也是一个重要的问题，为何春节过后肠胃病人会暴增？就是不节制和不规律的生活习惯引导起的。春节养生小妙招有哪些?春节是我们最重要的传统节日，在这个时候是阖家团圆的喜庆日子。那你知道在春节期间养生都有哪些小妙招吗?下面小编来给大家讲讲春节养生的小妙招，如此养生更健康哦!

春节期间养生1、乐不可过

　　过年了，男女老少都高兴，最高兴的是老人与孩子。这是因为老年人最盼全家人团聚。尤其是在外地工作的子女赶回家来过节，老年人乐得合不拢嘴。

　　他们白天为儿女忙着做好吃的，晚上还要与久别的亲人促膝长谈，甚至直到深夜。这本来是最让老年人开心的事儿，然而，“过喜伤心”，情绪长时间的激动，会导致心率加快，血压升高，使不少患有心血管疾病的老年人诱发了中风或心脏病发作。

春节期间养生2、贵在坚持

　　这是最为重要的一条，即老年人在节日期间一定要坚持平时的生活节奏，坚持平时的体育锻炼，坚持平时的治疗。打乱原有的生活节奏、停止锻炼和擅自停用正在应用的药物，是老年人节日出事儿的重要原因。

　　因为春节期间，大家都把时间和经历用在了庆祝节目和吃喝玩乐上面，因此很多人都打破了平时的生活或规律，按时睡觉变成了晚睡晚起，一日三餐页或许变成饿了一日两餐，平时的营养搭配也全变成了肉食天下，晨练也开始停驶了……

春节养生小妙招

　　这样做对身强力壮的人可能影响小一些，身体还可能承受得住，而对于耐受性差、抗病力低的老年人来说，却是相当危险的。

　　不仅身体各重要器官承受不了，引起体内代谢紊乱，免疫力下降，容易诱发多种疾病，特别是正在应用药物治疗的慢性病人，出于“过年吃药不吉利”等糊涂思想而擅自停用药物，往往会造成严重后果。

　　这里应该特别指出，降压药、降糖药、抗癫痫药等许多必须连续应用的药品，一旦停用，会导致中风、糖尿病酮性酸中毒、癫痫发作乃至死亡等可怕后果。所以正在用药治疗的老年病人，在节日期间千万不可擅自停药，一定要坚持治疗。